岐伯描绘了一幅凄惨的画面：“您夏天觉得特爽，喝冰镇饮料透心凉，吹冷风赛神仙。等到秋天一来，天地之气收敛，您就把夏天积攒的寒气给包饺子了。您就开始一会儿冷得像冰窖，盖三床被子都不行，一会儿热得像蒸笼，大汗淋漓。这疟疾（广义的寒热往来疾病）发作起来，能把您折腾得死去活来。这就是夏天作的孽，秋天来还债！”

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“所以啊，”岐伯总结道，拿起旁边的大蒲扇给黄帝猛扇，“夏天虽然热，但也别太贪凉。出出汗没关系，那是老天爷在帮您排毒呢。您非要逆着来，把寒气锁在体内，那到了秋冬，您就等着哭吧！冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这老祖宗的话，是有道理的！”

岐伯这一通输出，引经据典，结合临床，还带点脱口秀的味儿，把黄帝说得是一愣一愣的，整个人仿佛被打通了任督二脉。

黄帝放下手中那杯已经凉透的枸杞水，若有所思，眼神逐渐变得清明：“照你这么说，这五发其实就是告诉朕：别着凉（骨）、别上火（血）、别虚胖（肉）、别冬天作死（冬）、别夏天贪凉（夏）？”

岐伯抚掌大笑，胡须乱颤：“陛下圣明！一语中的！就是这个理儿！所谓‘法于阴阳，和于术数’，跟着老天爷的节奏走，日出而作，日落而息，别跟自个儿的身体较劲，这就是长寿的秘诀啊！”

黄帝听完，豁然开朗，大手一挥，那是相当豪气：“传朕旨意！今晚的野外烧烤取消，改吃温补炖汤！再把那几个天天熬夜批奏子、黑眼圈比我还重的官员给我抓来，让他们统统回去睡觉！谁敢熬夜，扣谁的工资！”

岐伯在旁边听着，心里乐开了花，感觉这几年的书没白读：总算把这几个亿的广告费（养生知识）给讲出去了，终于有人听劝了！

从此以后，黄帝不仅身体倍儿棒，吃嘛嘛香，连头发都比以前乌黑亮丽了，还成了部落里最懂“五发”的养生达人。他走到哪儿讲到哪儿，逢人便说：“别让你的骨头成了冰箱，别让你的血成了火锅……”

而这段对话，也就这么一代代传了下来，成了中医界最着名的“老板问员工”的经典案例。

至于你问我这跟现代人有啥关系？

嗨，别提了。岐伯要是活到现在，估计得当场气晕过去，醒来还得接着给你们当头棒喝。

现在的年轻人，哪一个不是完美踩雷：

骨头里藏着空调病，夏天穿膝盖破洞裤，冬天光腿穿大衣，这就是“阴病发于骨”；

血液里流淌着奶茶火、麻辣烫火、熬夜火，脸上痘痘层出不穷，脾气一点就着，这就是“阳病发于血”；

肉里堆满了外卖油、久坐出来的赘肉，按下去软塌塌，这就是“阴病发于肉”；

冬天为了风度不要温度，露着脚踝硬扛，还要冬泳健身，这就是“阳病发于冬”；

夏天抱着冰西瓜狂啃，24小时离不开空调，这就是“阴病发于夏”。

人类的悲欢并不相通，但人类的“作死”方式，那是惊人的一致啊！

岐伯站在云端，看着下面一边拔罐一边熬夜，一边喝中药一边吃冰淇淋的现代人，无奈地摇了摇头，缓缓掏出了他的竹简，准备再给这届人类上一课……